2016年4月10日下午，神韻巡迴藝術團在西雅圖麥考劇院進行了在當地的第四場演出，全場再次爆滿。很多觀眾慕名而來，也有一些觀眾則是每年都來。Aadil Palkhivala和太太Savitri今年已經是第四次來看神韻了，每次都給他們怡人的體驗。
Aadil Palkhivala是位國際知名的瑜伽師，他的學生遍及世界各地。他還是位律師，作家，主題演講人，臨床催眠治療師。並且是華盛頓州Alive & Shine中心合夥業主，普爾納瑜伽學院的創辦人之一。他的太太Savitri也是位瑜伽教練。4月10日下午，他們夫婦帶了5位學生來看神韻。
太太Savitri說，自從他們夫婦第一次看了神韻演出之後，他們每年都來觀看。今年已經是第四次了。Aadil Palkhivala先生說，他們夫婦與其他同伴總是選坐在劇院一樓中間的的第二排位置。
Aadil說：「我深愛著這場演出。它總是觸動人心，同時提醒我們，我們還應該做更多事情，推動人類的發展，要忍讓別人，要思想開明，要愛護別人。」
「對於人類來說，幫助別人繁榮發展而非壓制他們的信仰，這太重要了！」Aadil說。
太太Savitri說，演出好得令人難以置信，對於所有人來說，觀看這些舞蹈，（了解）這種美好的智慧和故事，是一種非常怡人的體驗。
她說，當了解到中共不允許中國人打坐修煉時，「我很吃驚的，因為我就是教打坐的老師，能夠生活在美國這樣一個允許我打坐的文化之中，我心懷感激。」
Savitri說：「我喜愛今年演出中所強調的，演出更多地傳遞了中國那邊應該聆聽的資訊，那就是人們的自由，表達自由，對於中華文化中的神性意識的自由。」
資料來源:www.epochtimes.com/b5/16/4/11/n7543623.htm
2016年6月28日 星期二
2016年6月16日 星期四
迅速解除失眠靠它！自我催眠助好眠
我在第4章說明過，自律訓練法可以改善失眠症。本節就為大家介紹對失眠症特別有效的自我催眠方法。步驟非常簡單，有失眠困擾的人請務必試試看。第4章介紹了催眠自己使身心放鬆的「自律訓練法」。
我們生活在資訊爆炸的現代社會裡，持續受到外在的刺激，因此常常處於輕度的緊張狀態。「自律訓練法」則有解除大腦發出的「進入警戒狀態」指令，使身心冷靜下來的效果。
有些失眠症是由大腦發出的「進入警戒狀態」指令所引起的。而自律訓練法也能有效改善這種失眠症，這點我已經在第4章說明過了。但是，失眠症相當難纏。
有些人就算幾乎天天進行自律訓練法，仍可能始終感受不到成效。其中應該還有人無暇進行訓練，只想儘早解決失眠問題。因此，我想在這裡介紹專門改善失眠的自律訓練法。這是自律訓練法中「重感練習的應用」
由於這項訓練的目的就是要讓你睡著，如果進行到一半身體就變得沉重、想睡，你可以中斷練習躺在床上休息。
只要靜下心來進行這項訓練，就能更好入睡，也能睡得更深更沉。有失眠煩惱的人請務必嘗試看看。
最後跟各位稍微談一下，解除失眠時常用的「酒」和「安眠藥」吧。讀者當中可能有些人會在就寢前喝「睡前酒」。不過，用酒來消除失眠其實會造成反效果。
酒裡含有誘發睡意的成分，因此可以加速入睡。可是，反而會變淺眠，導致你以為自己充分睡了一覺，但隔天仍然覺得很疲累。
此外，不知為何大家很容易忘記，其實酒也是一種很麻煩的藥物。持續飲用會上癮，到時候就必須大量飲酒才睡得著，最後還可能演變成酒精中毒﹝事實上，從失眠症演變成酒精中毒的案例屢見不鮮﹞。建議各位最好別因為睡不著就喝酒，而且要特別避免大量飲酒。
安眠藥也是一樣。安眠藥確實對於失眠和憂鬱有治療效果。而且近年來製藥技術進步，副作用和成癮等風險也比以前少了很多。
但是，即便藥物本身的成癮性不高，仍然很有可能因為「沒吃安眠藥就睡不著」這層不安，導致你無法拋開安眠藥。
本節介紹的方法不僅沒有副作用，也不需要備齊專用器材，每個人都可以實踐﹝不過，不建議突然停止服藥。打算停藥時，務必先找醫生商量討論﹞。
希望各位在依靠酒或安眠藥之前，先嘗試一下這個方法。
總結
「自我催眠」當中有專門解除失眠的技法。雖然吃安眠藥也有用，利用自我催眠解除大腦的警戒狀態也有可能治好失眠。
資料來源:times.hinet.net/news/17930674
我們生活在資訊爆炸的現代社會裡，持續受到外在的刺激，因此常常處於輕度的緊張狀態。「自律訓練法」則有解除大腦發出的「進入警戒狀態」指令，使身心冷靜下來的效果。
有些失眠症是由大腦發出的「進入警戒狀態」指令所引起的。而自律訓練法也能有效改善這種失眠症，這點我已經在第4章說明過了。但是，失眠症相當難纏。
有些人就算幾乎天天進行自律訓練法，仍可能始終感受不到成效。其中應該還有人無暇進行訓練，只想儘早解決失眠問題。因此，我想在這裡介紹專門改善失眠的自律訓練法。這是自律訓練法中「重感練習的應用」
由於這項訓練的目的就是要讓你睡著，如果進行到一半身體就變得沉重、想睡，你可以中斷練習躺在床上休息。
只要靜下心來進行這項訓練，就能更好入睡，也能睡得更深更沉。有失眠煩惱的人請務必嘗試看看。
最後跟各位稍微談一下，解除失眠時常用的「酒」和「安眠藥」吧。讀者當中可能有些人會在就寢前喝「睡前酒」。不過，用酒來消除失眠其實會造成反效果。
酒裡含有誘發睡意的成分，因此可以加速入睡。可是，反而會變淺眠，導致你以為自己充分睡了一覺，但隔天仍然覺得很疲累。
此外，不知為何大家很容易忘記，其實酒也是一種很麻煩的藥物。持續飲用會上癮，到時候就必須大量飲酒才睡得著，最後還可能演變成酒精中毒﹝事實上，從失眠症演變成酒精中毒的案例屢見不鮮﹞。建議各位最好別因為睡不著就喝酒，而且要特別避免大量飲酒。
安眠藥也是一樣。安眠藥確實對於失眠和憂鬱有治療效果。而且近年來製藥技術進步，副作用和成癮等風險也比以前少了很多。
但是，即便藥物本身的成癮性不高，仍然很有可能因為「沒吃安眠藥就睡不著」這層不安，導致你無法拋開安眠藥。
本節介紹的方法不僅沒有副作用，也不需要備齊專用器材，每個人都可以實踐﹝不過，不建議突然停止服藥。打算停藥時，務必先找醫生商量討論﹞。
希望各位在依靠酒或安眠藥之前，先嘗試一下這個方法。
總結
「自我催眠」當中有專門解除失眠的技法。雖然吃安眠藥也有用，利用自我催眠解除大腦的警戒狀態也有可能治好失眠。
資料來源:times.hinet.net/news/17930674
2016年6月2日 星期四
夫妻遭外星人綁架，妻子催眠狀態下畫出被綁架去的星球，50年前懸案未解！
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1961年9月19日，新罕布希爾（New Hampshire）的巴尼·希爾（Barney Hill）及貝蒂·希爾（Betty Hill）夫婦聲稱被外星人綁架。
當時，進行調查的科學家認為貝蒂手繪的指明外星人生活的星系圖是不存在的。但是幾年後，一位統計學家發現，貝蒂的手繪星系圖是以前未發現的距離地球40光年的網罟星座星體，和後來的天文觀測絲毫不差。這位統計學家認為，這種巧合概率是不存在的，只能說明貝蒂確實被外星人綁架。
貝蒂是在接受催眠時畫出的那個謎一樣的星系圖。她畫出十二個大星星，並用線連接；以及三顆小星星，成三角形排列。貝蒂解釋，其中的實線表示外星人在星體之間的「常規交易路線」、虛線表示不常去旅行的星體。而且貝蒂說，她畫的這些是那個外星人「頭領」向她說明的內容。
在希爾夫婦的案例中，還有很多謎團無法解開。如貝蒂的裙子被撕破，上面有一種無法判斷來源的粉紅色粉末。他們的汽車行李箱上有奇怪的發亮圓圈，指南針接近圓圈時會失去方向定位。
據英國《每日快報》報導，貝蒂在去世前接受她一生中的唯一一次採訪。她回憶：「我被（外星人）帶到飛碟上，巴尼被帶到一間屋子，我被帶到另一間。有檢查者給我們做身體檢查。他們先把我放到檯子上，然後檢查我的眼睛、耳朵、鼻子和咽喉。他們又把我放到桌子上，並說他們想檢查我的神經系統。然後他們想把一個針模樣的儀器插入我的肚臍，因為我感到疼痛，所以他們停了下來。巴尼受到的檢查和我很像，只是他們對他的骨骼感興趣。」
1969年2月25日，貝蒂的丈夫巴尼因腦溢血去世。貝蒂認為，年僅46歲的巴尼過早離世是因為受綁架驚嚇而致。
貝蒂直到2004年10月17日離世，而在離世前為我們留下證據：來自遙遠星球的外星人曾拜訪過她。
資料來源:www.ntdtv.com/xtr/b5/2016/04/10/a1261777.html
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1961年9月19日，新罕布希爾（New Hampshire）的巴尼·希爾（Barney Hill）及貝蒂·希爾（Betty Hill）夫婦聲稱被外星人綁架。
當時，進行調查的科學家認為貝蒂手繪的指明外星人生活的星系圖是不存在的。但是幾年後，一位統計學家發現，貝蒂的手繪星系圖是以前未發現的距離地球40光年的網罟星座星體，和後來的天文觀測絲毫不差。這位統計學家認為，這種巧合概率是不存在的，只能說明貝蒂確實被外星人綁架。
貝蒂是在接受催眠時畫出的那個謎一樣的星系圖。她畫出十二個大星星，並用線連接；以及三顆小星星，成三角形排列。貝蒂解釋，其中的實線表示外星人在星體之間的「常規交易路線」、虛線表示不常去旅行的星體。而且貝蒂說，她畫的這些是那個外星人「頭領」向她說明的內容。
在希爾夫婦的案例中，還有很多謎團無法解開。如貝蒂的裙子被撕破，上面有一種無法判斷來源的粉紅色粉末。他們的汽車行李箱上有奇怪的發亮圓圈，指南針接近圓圈時會失去方向定位。
據英國《每日快報》報導，貝蒂在去世前接受她一生中的唯一一次採訪。她回憶：「我被（外星人）帶到飛碟上，巴尼被帶到一間屋子，我被帶到另一間。有檢查者給我們做身體檢查。他們先把我放到檯子上，然後檢查我的眼睛、耳朵、鼻子和咽喉。他們又把我放到桌子上，並說他們想檢查我的神經系統。然後他們想把一個針模樣的儀器插入我的肚臍，因為我感到疼痛，所以他們停了下來。巴尼受到的檢查和我很像，只是他們對他的骨骼感興趣。」
1969年2月25日，貝蒂的丈夫巴尼因腦溢血去世。貝蒂認為，年僅46歲的巴尼過早離世是因為受綁架驚嚇而致。
貝蒂直到2004年10月17日離世，而在離世前為我們留下證據：來自遙遠星球的外星人曾拜訪過她。
資料來源:www.ntdtv.com/xtr/b5/2016/04/10/a1261777.html
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