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她的疑問很短但故事很長，她今年將近三十歲，在某鄉鎮任職公務人員，從國小五、六年級開始，她對人即開始產生一種恐懼感，尤其是男性朋友，只要跟陌生人講話，她就會無意識地流露出不自然的表情，常讓對方感到不解與不舒服，當時常成為同學的笑柄，到了現在已經出社會了，仍是如此。
聽到這裡，我問她和我聊天也會這樣嗎？我心想，如果和我聊天也是緊張，那我必須先安撫她，不然她放不開，就會影響占卜的過程，這種理論是我之前通靈問事得來的經驗，只要問事者心能坦然、放鬆，心中的負能量就會釋放，就算問題沒有立刻得到解決，心中也能舒服一點。她聳肩表示，只覺得手部略有顫抖，但並不覺緊張。
近幾年她到苗栗的九華山當志工，一開始是到九華山朝拜，所謂的朝拜就是三步一跪五步一拜，希望能得到佛菩薩的保祐能減輕她目前的問題，據她表示，剛開始問題的確有明顯地改善，但沒多久又故態復萌。
我問：「是否曾求助其它神壇和廟宇、心理醫生或者其它通靈人，解決這些問題？」她回答曾求診，但心理醫生只開藥給她，並無改善這個問題；而神壇和廟宇希望她能持咒，但只要一持咒，沒多久，整個人就會感到不舒服，她只好中斷持咒。
她找過兩位通靈人，一位是目前享有高知名度，出版過數本彙整問事個案的書籍，在那次通靈問事過程中，只提到她前世是老鼠，因為老鼠的本性就懼怕人類，所以她這一世看到人才會產生恐懼與緊張。她說，那位通靈人只有提到她的前世，並未提到要如何改善這世的問題；另一位通靈人說她前世是某人的情婦，因為在路上常受人指指點點，才導致這一世如此，但她仍一無所獲。
對於以上兩種說法，我都保持尊重的態度，每位占卜師或是通靈人切入問題的角度，都與個人本身的生活背景與價值觀有關，暫且不論通靈這個議題，就拿在討論一般的政治或環境議題而言，每個人的發言內容也會因個人的觀點而有所不同，更何況是橫跨時空的前世今生議題。其實，關於前世今生的問題，不論是用催眠、問通靈人、問乩童…我相信問越多答案就越多，重點是，不論前世為何，了解前世真的今世的問題會有所幫助嗎？還是越聽越複雜？
她第一個問題是詢問，是否要繼續到九華山當志工，她想了解當志工是否能幫助她減輕目前的狀況。我攤開牌陣，請她抽出五張牌。
我告訴她：「在九華山當義工這段期間，您蠻快樂的，也結交不少朋友，這些朋友大多是同性朋友（還有一點當時我並未告訴她，那就是雖交不少朋友，但並非是非常知心的朋友，僅是保持和諧的關係而已），重點是，替人服務的過程中，其實是有不少無形者在幫助您。」她突然愣住，我猜她應是在猜想，為什麼這點也能從塔羅牌中看出來吧。
我繼續說：「所以從牌意上來看，繼續當義工應是不錯的選擇，如果放棄了當義工，一開始可能會空出時間來，您會覺得很穩定或可以掌控時間，但後來您將感到空虛與無助，產生人生沒有目標與方向的感覺。」
我問她，牌意與現實是否有落差或有任何不解之處的嗎？她搖頭。
接著開始占卜第二個問題：對於她本身的問題，有什麼解釋或好的解決方法？她還告訴我，她也曾求助催眠師兩次，但狀況仍未解決。
「從牌意上來看，您必須改善的是，忘掉過去的傷痛，也許您只是輕描淡寫地描述問題，但我相信您的問題，是從小所造成嚴重傷害，從牌上看出，您是一個非常有能量的人，雖然目前您的能量是封閉和內斂的，但那是因為您未展現出來罷了，所以建議您，要想改善就必須從現在做起，也必須忘掉和原諒過去別人對您的指指點點，將您曾經受傷的心，用自己的能量治癒自己內心的傷痛。」她沒有說話。
「給您一個建議，請您在今天的占卜和談話之後，不要再花錢去問事或問神明了，因為那對您沒有任何幫助，我意思並非我說我最好，只是想點醒您，很多問題到頭來能夠解決的人，往往只有自己而非別人。」她問：「那您可以給什麼我好的建議，改善我這種狀況嗎？！」
我想了一下，建議她：
一、參加劇團的表演課程：目前台北有很多職業劇團都有開設短期的肢體表達與展現自我和溝通技巧，您可以參加，透過這種表演課程，不僅可更大膽，還可學習如何在大眾面前表現自己最好的一面。
二、運動：多去運動，您目前身上的能量暗淡無光，但那並非實際的您，陽光有助於人治療人內心與創傷的能力，建議您可以爬山和游泳，開拓心輪。
三、練瑜珈：瑜珈不僅是運動，更是一種表現與開啟全身脈輪的方法，而且在過程當中，您會更了解自己的身體。
她問我練太極好不好？我告訴她不管是什麼運動，只要持之以恆都是最好的，但因目前您已很靜，單練一種靜功似乎不是解決目前問題的最好方法，她不解地問我，參加課程真的有用嗎？我以自己的例子告訴她，我也是一個容易緊張的人，並有上台恐懼症，甚至一緊張就會結巴（現在仍是），但我強迫自己一定要多講話，強迫自己在講話前要多思考內容，我也曾參加舞台表演課程，現在上台講話時才能不緊張。
沒有人是天生是不懼怕人群的 只是有人剛好有機會和環境可訓練自己，但有些人則是努力創造自己的機會，無論如何，這是公平的，待看我們如何去改變而已。
最後，我勸她：「您已不年輕了，再過幾年就三十歲了，再不趁現在改變，未來就更沒有動力和力量去改變，以後您父母會老，您兄弟姐妹會離開您，如不改變，未來一個人將更孤單，因為人群和環境不會排斥您，但因您本身個性會導致您遠離人群。
認知軟弱與墮落是一種成長的開始
在《寬恕十二招》一書中，第九招「接受人生課程」提到一句話：「發生在我身上的每個人生課程，原是為了喚醒我，而不是懲罰我，只要我認為老天有意懲罰我，我就很難接受自己的課程，並從中學習。事實上，每個人生課程都是為了提昇我，如果我還自恃有後台撐腰，它勢必會折掉我的台子，再鼓勵我向前，它永遠都是為了提昇我的。」
而電學之父法拉第曾說過：「過去我曾以為，一個人愈聰明，他的道德就愈高，不幸的是，我後來發現剛好相反，我也發現，許多社會地位較低，知識水準不高的人，有一顆強健、尊貴、神聖、滿了愛的心，我的期待是讓聰明與道德在一個人身上一起長進，更彰顯上帝原先創造人類的榮耀。因此，人是一種可以進步的生物。人不像周圍的生物，長期的保持在一種不變的狀態，人是可以持續被改變的，這是人最尊貴的特權，使它與周圍的生物不同，有意思的是，人改變的關鍵在於發現自己的軟弱（weakness），發現自己的墮落。軟弱與墮落並不是對人格的侮辱，而是一種成長的認知。當一個人沒有這種認知，就已經被自己的自滿所僵化了。
占卜結束後，我告訴她，如果可以，請務必學習去面對這個問題，因為這樣的問題靠別人，絕對無法獲得任何實際上的幫助，他人所能給予的只是建議與參考，而回過頭來，還是必須靠自己的雙手與內心的毅力，才能解決問題。
或許個案的問題是由前世所帶來的困擾，但那已是事實，再花時間去追究也無力捥回，所能做的，就是在今世改善它，不是嗎？
有時我會思考，前世今生這個議題，是在協助解決今生的問題，還是讓人誤以為可以將今生種種的不順遂推給不用負責的過往。不管答案是什麼，我都相信，人們來到人世間都是為了學習而來的。
資料來源:astro.chinatimes.com/article.php?id=2132
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2016年4月25日 星期一
大世界小葉片 牙牙學西班牙語
學了兩個月的西班牙語後，突然發覺撇開字形不談，咱們中文簡直是世界上最具親和力也最容易上手的語言啦！
一開始學西班牙語的字母和發音時，還覺得挺容易的，但一進入詞彙，首先令我頭大的就是名詞問題，西語的名詞跟英語一樣，也有單複數之分，雖然從國中時代我就很納悶：難道「兩隻羊」、「一群牛」這樣的表達方式看不出牛羊已是複數，非要在牛羊的屁股後加個「s」或「es」才能知道牠不只一隻？這也就罷了，西語的名詞竟然還有陰性、陽性之分，你說動物有雌雄之分，這我當然能理解，就像咱們中文在動物前面加個「公」或「母」就一目了然了；但是沒有生命的物體怎麼區分陰陽呢？同樣是喝的飲料，為什麼「咖啡」是陽性的，「啤酒」就成了陰性？而看來最中性的「水」這個字雖被歸為陰性，卻為避免發音困難而使用陽性定冠詞，但複數時又使用陰性複數的定冠詞，更別提還有那種不管陰性或陽性都不改變的「陰陽同體」的名詞！
那有沒有區分陰陽性的規則？答案是：沒有規則，背起來就是了！雖然我很努力地把陰陽性背起來，可是一遇上問題，還是中文思維戰勝一切。例如老師問我是哪一國人，我挺有自信地回答：「Yo soy taiwanés(我是台灣人)」，卻見老師搖搖頭：「別忘了妳是女的，no taiwanés，是 taiwanesa。」好吧！我是「台灣捏煞」不是「台灣涅斯」，我咬牙謹記。下一回，老師手一指，問我們這一組是哪國人時，我們立即大聲回答「台灣捏煞斯」，瞧瞧！我們不但記得是女的，還沒忘了加上複數形態的「s」，正等著老師稱讚我們，卻見老師依然搖搖頭：「別忘了他是男的，只要有一個男性在，複數型態就要用陽性的回答。」
¿Qué? 什麼？我們五個女生竟然不敵一個男生？太不公平了！十支 「陰性」的眼刀立即射向那唯一的「陽性」人背後。
可別小看這名詞的單複數和陰陽性，因為它決定了在它之前的定冠詞（或不定冠詞）及之後的形容詞（沒錯！西語的形容詞放在名詞的後面）的單複數及陰陽性，也就是冠詞、名詞、形容詞這三者的單複數形態及陰陽性要一致，夠麻煩吧！
沒想到更麻煩的是動詞，西班牙的動詞依照人稱及單複數共分成六種型式，換句話說，同樣是「吃」這個動作，你「吃」、他「吃」和我「吃」就不一樣，你們「吃」、他們「吃」和我們「吃」也不一樣，所以一個動詞會有七種不同的型式(原形加上六種變化)出現，「吃」到後來，根本就忘了「本尊」長怎樣了。當然，擁有這麼多變的動詞，好處就是可以省略主詞，因為只要從動詞就可以知道是誰在作這個動作了。聽到這裡，有沒有很想大吼一聲：加個主詞不是比記那麼多種變化簡單多了？更別提據說在西班牙語裡有十四種不同的動詞時態！
所以咱中文是不是容易多了？難怪一堆歪國人來台沒多久就能輕鬆地上電視以中文大聊特聊！那我幹麼沒事要學這麼難的西班牙文？唉！誰叫我突然發現西班牙語裡有個令人深深著迷的「彈舌音」，從此就深陷其中無法自拔。先是土法煉鋼，整天「左手鑼、右手鼓」的「得兒隆咚飄一飄，得兒隆咚飄一飄，得兒飄，得兒飄……」地唱起「鳳陽花鼓」來，結果飄了半天，舌頭還是彈不起來；於是上網搜尋，決定採用暴力彈舌法，每天淋浴時，仰起頭來，拿著蓮蓬頭衝嘴裡直沖，果然舌頭靈活地彈起來了，可是蓮蓬頭一拿開，舌頭立即不動如山。唉！還是正式拜師學藝吧！想不到的是上課第一天，老師就告訴我們會不會彈舌是天生的，嗚嗚……
就在我被西班牙複雜的動詞變化搞得想打退堂鼓時，去電影院看〈我的少女時代〉，竟然在男主角的告白錄音帶中聽到這句「Aquí te amo」，當下差點沒跳起來大喊：這句我聽得懂，這是西班牙文的「我在這裡愛你」的意思，是聶魯達有名的情詩啊！看哪！學西班牙語還是有用的！
資料來源:news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/926302
一開始學西班牙語的字母和發音時，還覺得挺容易的，但一進入詞彙，首先令我頭大的就是名詞問題，西語的名詞跟英語一樣，也有單複數之分，雖然從國中時代我就很納悶：難道「兩隻羊」、「一群牛」這樣的表達方式看不出牛羊已是複數，非要在牛羊的屁股後加個「s」或「es」才能知道牠不只一隻？這也就罷了，西語的名詞竟然還有陰性、陽性之分，你說動物有雌雄之分，這我當然能理解，就像咱們中文在動物前面加個「公」或「母」就一目了然了；但是沒有生命的物體怎麼區分陰陽呢？同樣是喝的飲料，為什麼「咖啡」是陽性的，「啤酒」就成了陰性？而看來最中性的「水」這個字雖被歸為陰性，卻為避免發音困難而使用陽性定冠詞，但複數時又使用陰性複數的定冠詞，更別提還有那種不管陰性或陽性都不改變的「陰陽同體」的名詞！
那有沒有區分陰陽性的規則？答案是：沒有規則，背起來就是了！雖然我很努力地把陰陽性背起來，可是一遇上問題，還是中文思維戰勝一切。例如老師問我是哪一國人，我挺有自信地回答：「Yo soy taiwanés(我是台灣人)」，卻見老師搖搖頭：「別忘了妳是女的，no taiwanés，是 taiwanesa。」好吧！我是「台灣捏煞」不是「台灣涅斯」，我咬牙謹記。下一回，老師手一指，問我們這一組是哪國人時，我們立即大聲回答「台灣捏煞斯」，瞧瞧！我們不但記得是女的，還沒忘了加上複數形態的「s」，正等著老師稱讚我們，卻見老師依然搖搖頭：「別忘了他是男的，只要有一個男性在，複數型態就要用陽性的回答。」
¿Qué? 什麼？我們五個女生竟然不敵一個男生？太不公平了！十支 「陰性」的眼刀立即射向那唯一的「陽性」人背後。
可別小看這名詞的單複數和陰陽性，因為它決定了在它之前的定冠詞（或不定冠詞）及之後的形容詞（沒錯！西語的形容詞放在名詞的後面）的單複數及陰陽性，也就是冠詞、名詞、形容詞這三者的單複數形態及陰陽性要一致，夠麻煩吧！
沒想到更麻煩的是動詞，西班牙的動詞依照人稱及單複數共分成六種型式，換句話說，同樣是「吃」這個動作，你「吃」、他「吃」和我「吃」就不一樣，你們「吃」、他們「吃」和我們「吃」也不一樣，所以一個動詞會有七種不同的型式(原形加上六種變化)出現，「吃」到後來，根本就忘了「本尊」長怎樣了。當然，擁有這麼多變的動詞，好處就是可以省略主詞，因為只要從動詞就可以知道是誰在作這個動作了。聽到這裡，有沒有很想大吼一聲：加個主詞不是比記那麼多種變化簡單多了？更別提據說在西班牙語裡有十四種不同的動詞時態！
所以咱中文是不是容易多了？難怪一堆歪國人來台沒多久就能輕鬆地上電視以中文大聊特聊！那我幹麼沒事要學這麼難的西班牙文？唉！誰叫我突然發現西班牙語裡有個令人深深著迷的「彈舌音」，從此就深陷其中無法自拔。先是土法煉鋼，整天「左手鑼、右手鼓」的「得兒隆咚飄一飄，得兒隆咚飄一飄，得兒飄，得兒飄……」地唱起「鳳陽花鼓」來，結果飄了半天，舌頭還是彈不起來；於是上網搜尋，決定採用暴力彈舌法，每天淋浴時，仰起頭來，拿著蓮蓬頭衝嘴裡直沖，果然舌頭靈活地彈起來了，可是蓮蓬頭一拿開，舌頭立即不動如山。唉！還是正式拜師學藝吧！想不到的是上課第一天，老師就告訴我們會不會彈舌是天生的，嗚嗚……
就在我被西班牙複雜的動詞變化搞得想打退堂鼓時，去電影院看〈我的少女時代〉，竟然在男主角的告白錄音帶中聽到這句「Aquí te amo」，當下差點沒跳起來大喊：這句我聽得懂，這是西班牙文的「我在這裡愛你」的意思，是聶魯達有名的情詩啊！看哪！學西班牙語還是有用的！
資料來源:news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/926302
2016年4月19日 星期二
洋戲迷白俄妞 圓夢扮楊貴妃
天津南開大學靜謐的馬蹄湖畔，時而傳來悠揚的京劇唱腔，走近發現，在這唱念做打的竟是一位金髮碧眼的外籍美女，她是南開大學漢語言文學院的交換生斯涅讓娜，中文名字叫夏初蕾，來自白俄羅斯的她只有20歲，學習中文已經兩年。
「都說中文很難學，我想挑戰一下！」來中國前，通過書籍、報紙、網路、電視、電影，斯涅讓娜瞭解了許多中國的歷史與文化。
和閨蜜一同登上「殿堂」
說起她對京劇的癡迷，還是因為17歲那年，她看了一部中國電影叫《霸王別姬》，從此便迷上了京劇。在斯涅讓娜眼裡，京劇是世界上最美的舞台表演藝術，於是下決心從零開始學習京劇。
這期間吃了多少苦她不願多說，如今她已經會唱好幾段京劇了。前不久，在南開大學的元旦聯歡會上她還露了一手。
近日，當斯涅讓娜得知天津有個「公益京劇藝術體驗營」時，便決定和閨蜜喬娜斯佳一同走進這個夢寐以求的「殿堂」。戲服、劇照、道具早已讓她們看得眼花撩亂；貼片子、穿彩褲、戴鳳冠、蹬花盆底鞋……更讓她們驚歎不已。
用俄文詮釋京劇藝術
由於對梅蘭芳大師的崇拜，斯涅讓娜一心想裝扮一次「楊貴妃」。這個願望終於在體驗營實現了，京劇名家石曉亮老師聽了斯涅讓娜的經歷後很受感動，便親自為她示範和點撥「楊貴妃」的一招一式。
「我爭取用一年時間學成兩齣京劇再回國！將來努力成為中國文化的傳播使者，用俄文把京劇藝術詮釋出來。」斯涅讓娜籍充滿自信地說。
資料來源:www.chinatimes.com/newspapers/20160222000777-260301
「都說中文很難學，我想挑戰一下！」來中國前，通過書籍、報紙、網路、電視、電影，斯涅讓娜瞭解了許多中國的歷史與文化。
和閨蜜一同登上「殿堂」
說起她對京劇的癡迷，還是因為17歲那年，她看了一部中國電影叫《霸王別姬》，從此便迷上了京劇。在斯涅讓娜眼裡，京劇是世界上最美的舞台表演藝術，於是下決心從零開始學習京劇。
這期間吃了多少苦她不願多說，如今她已經會唱好幾段京劇了。前不久，在南開大學的元旦聯歡會上她還露了一手。
近日，當斯涅讓娜得知天津有個「公益京劇藝術體驗營」時，便決定和閨蜜喬娜斯佳一同走進這個夢寐以求的「殿堂」。戲服、劇照、道具早已讓她們看得眼花撩亂；貼片子、穿彩褲、戴鳳冠、蹬花盆底鞋……更讓她們驚歎不已。
用俄文詮釋京劇藝術
由於對梅蘭芳大師的崇拜，斯涅讓娜一心想裝扮一次「楊貴妃」。這個願望終於在體驗營實現了，京劇名家石曉亮老師聽了斯涅讓娜的經歷後很受感動，便親自為她示範和點撥「楊貴妃」的一招一式。
「我爭取用一年時間學成兩齣京劇再回國！將來努力成為中國文化的傳播使者，用俄文把京劇藝術詮釋出來。」斯涅讓娜籍充滿自信地說。
資料來源:www.chinatimes.com/newspapers/20160222000777-260301
2016年4月14日 星期四
解放軍軍改 學者：杯酒釋兵權
銘傳大學國際事務與外交學位學程兼任助理教授林穎佑針對解放軍軍改一事表示，軍改有相當部分是建立在習近平自身的地位考量，打擊貪腐體系，利用軍改配合裁軍達到杯酒釋兵權的目的。
中共5大戰區成立大會2月1日上午在北京八一大樓舉行，中共中央軍事委員會主席習近平向各戰區授予軍旗並發布訓令，從1985年設置的七大軍區正式走入歷史。而在1月11日，軍委機關各部門也組建完成，從以前的4總部，變成了15個軍委職能部門。
長期研究解放軍的林穎佑表示，軍改雖說是為了走向專業化與應對未來戰爭，但習近平也利用軍改進行權力調整，加強對軍隊的掌握，也利用部門裁撤削弱過去總部的權力，甚至直接汰換將領。
林穎佑說，此番調整可與1929年毛澤東藉古田會議確立其在紅四軍的領導地位相較，今日軍改有相當部分是建立在習近平自身的地位考量，打擊貪腐集團（徐才厚與郭伯雄）建立的體系。
林穎佑表示，大軍區改戰區最大的影響在於聯合作戰的能力，戰區的成立代表解放軍作戰思維的轉變，逐漸脫離大陸軍主義，取而代之的是具有高度彈性與一體化聯合作戰能力的精銳部隊。
他指出，在習近平對解放軍的掌握度更高的情形之下，更能充分發揮軟硬兩手策略，未來除傳統的文攻武嚇之外，更可充分利用軍事威懾（如炮艦外交）對外施壓，或利用解放軍參與維和部隊、救災等行動作為國際談判籌碼。
林穎佑表示，綜觀軍改雖有美式的聯戰思維，但亦有不少借鏡俄羅斯於2010年後所做的改革，以及中國傳統的穩固權力思維，形成美皮、俄骨、中思維的態勢。
資料來源:udn.com/news/story/7332/1499257-%E8%A7%A3%E6%94%BE%E8%BB%8D%E8%BB%8D%E6%94%B9-%E5%AD%B8%E8%80%85%EF%BC%9A%E6%9D%AF%E9%85%92%E9%87%8B%E5%85%B5%E6%AC%8A
中共5大戰區成立大會2月1日上午在北京八一大樓舉行，中共中央軍事委員會主席習近平向各戰區授予軍旗並發布訓令，從1985年設置的七大軍區正式走入歷史。而在1月11日，軍委機關各部門也組建完成，從以前的4總部，變成了15個軍委職能部門。
長期研究解放軍的林穎佑表示，軍改雖說是為了走向專業化與應對未來戰爭，但習近平也利用軍改進行權力調整，加強對軍隊的掌握，也利用部門裁撤削弱過去總部的權力，甚至直接汰換將領。
林穎佑說，此番調整可與1929年毛澤東藉古田會議確立其在紅四軍的領導地位相較，今日軍改有相當部分是建立在習近平自身的地位考量，打擊貪腐集團（徐才厚與郭伯雄）建立的體系。
林穎佑表示，大軍區改戰區最大的影響在於聯合作戰的能力，戰區的成立代表解放軍作戰思維的轉變，逐漸脫離大陸軍主義，取而代之的是具有高度彈性與一體化聯合作戰能力的精銳部隊。
他指出，在習近平對解放軍的掌握度更高的情形之下，更能充分發揮軟硬兩手策略，未來除傳統的文攻武嚇之外，更可充分利用軍事威懾（如炮艦外交）對外施壓，或利用解放軍參與維和部隊、救災等行動作為國際談判籌碼。
林穎佑表示，綜觀軍改雖有美式的聯戰思維，但亦有不少借鏡俄羅斯於2010年後所做的改革，以及中國傳統的穩固權力思維，形成美皮、俄骨、中思維的態勢。
資料來源:udn.com/news/story/7332/1499257-%E8%A7%A3%E6%94%BE%E8%BB%8D%E8%BB%8D%E6%94%B9-%E5%AD%B8%E8%80%85%EF%BC%9A%E6%9D%AF%E9%85%92%E9%87%8B%E5%85%B5%E6%AC%8A
2016年4月11日 星期一
大世界小葉片 牙牙學西班牙語
學了兩個月的西班牙語後，突然發覺撇開字形不談，咱們中文簡直是世界上最具親和力也最容易上手的語言啦！
一開始學西班牙語的字母和發音時，還覺得挺容易的，但一進入詞彙，首先令我頭大的就是名詞問題，西語的名詞跟英語一樣，也有單複數之分，雖然從國中時代我就很納悶：難道「兩隻羊」、「一群牛」這樣的表達方式看不出牛羊已是複數，非要在牛羊的屁股後加個「s」或「es」才能知道牠不只一隻？這也就罷了，西語的名詞竟然還有陰性、陽性之分，你說動物有雌雄之分，這我當然能理解，就像咱們中文在動物前面加個「公」或「母」就一目了然了；但是沒有生命的物體怎麼區分陰陽呢？同樣是喝的飲料，為什麼「咖啡」是陽性的，「啤酒」就成了陰性？而看來最中性的「水」這個字雖被歸為陰性，卻為避免發音困難而使用陽性定冠詞，但複數時又使用陰性複數的定冠詞，更別提還有那種不管陰性或陽性都不改變的「陰陽同體」的名詞！
那有沒有區分陰陽性的規則？答案是：沒有規則，背起來就是了！雖然我很努力地把陰陽性背起來，可是一遇上問題，還是中文思維戰勝一切。例如老師問我是哪一國人，我挺有自信地回答：「Yo soy taiwanés(我是台灣人)」，卻見老師搖搖頭：「別忘了妳是女的，no taiwanés，是 taiwanesa。」好吧！我是「台灣捏煞」不是「台灣涅斯」，我咬牙謹記。下一回，老師手一指，問我們這一組是哪國人時，我們立即大聲回答「台灣捏煞斯」，瞧瞧！我們不但記得是女的，還沒忘了加上複數形態的「s」，正等著老師稱讚我們，卻見老師依然搖搖頭：「別忘了他是男的，只要有一個男性在，複數型態就要用陽性的回答。」
¿Qué? 什麼？我們五個女生竟然不敵一個男生？太不公平了！十支 「陰性」的眼刀立即射向那唯一的「陽性」人背後。
可別小看這名詞的單複數和陰陽性，因為它決定了在它之前的定冠詞（或不定冠詞）及之後的形容詞（沒錯！西語的形容詞放在名詞的後面）的單複數及陰陽性，也就是冠詞、名詞、形容詞這三者的單複數形態及陰陽性要一致，夠麻煩吧！
沒想到更麻煩的是動詞，西班牙的動詞依照人稱及單複數共分成六種型式，換句話說，同樣是「吃」這個動作，你「吃」、他「吃」和我「吃」就不一樣，你們「吃」、他們「吃」和我們「吃」也不一樣，所以一個動詞會有七種不同的型式(原形加上六種變化)出現，「吃」到後來，根本就忘了「本尊」長怎樣了。當然，擁有這麼多變的動詞，好處就是可以省略主詞，因為只要從動詞就可以知道是誰在作這個動作了。聽到這裡，有沒有很想大吼一聲：加個主詞不是比記那麼多種變化簡單多了？更別提據說在西班牙語裡有十四種不同的動詞時態！
所以咱中文是不是容易多了？難怪一堆歪國人來台沒多久就能輕鬆地上電視以中文大聊特聊！那我幹麼沒事要學這麼難的西班牙文？唉！誰叫我突然發現西班牙語裡有個令人深深著迷的「彈舌音」，從此就深陷其中無法自拔。先是土法煉鋼，整天「左手鑼、右手鼓」的「得兒隆咚飄一飄，得兒隆咚飄一飄，得兒飄，得兒飄……」地唱起「鳳陽花鼓」來，結果飄了半天，舌頭還是彈不起來；於是上網搜尋，決定採用暴力彈舌法，每天淋浴時，仰起頭來，拿著蓮蓬頭衝嘴裡直沖，果然舌頭靈活地彈起來了，可是蓮蓬頭一拿開，舌頭立即不動如山。唉！還是正式拜師學藝吧！想不到的是上課第一天，老師就告訴我們會不會彈舌是天生的，嗚嗚……
就在我被西班牙複雜的動詞變化搞得想打退堂鼓時，去電影院看〈我的少女時代〉，竟然在男主角的告白錄音帶中聽到這句「Aquí te amo」，當下差點沒跳起來大喊：這句我聽得懂，這是西班牙文的「我在這裡愛你」的意思，是聶魯達有名的情詩啊！看哪！學西班牙語還是有用的！
資料來源:news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/926302
一開始學西班牙語的字母和發音時，還覺得挺容易的，但一進入詞彙，首先令我頭大的就是名詞問題，西語的名詞跟英語一樣，也有單複數之分，雖然從國中時代我就很納悶：難道「兩隻羊」、「一群牛」這樣的表達方式看不出牛羊已是複數，非要在牛羊的屁股後加個「s」或「es」才能知道牠不只一隻？這也就罷了，西語的名詞竟然還有陰性、陽性之分，你說動物有雌雄之分，這我當然能理解，就像咱們中文在動物前面加個「公」或「母」就一目了然了；但是沒有生命的物體怎麼區分陰陽呢？同樣是喝的飲料，為什麼「咖啡」是陽性的，「啤酒」就成了陰性？而看來最中性的「水」這個字雖被歸為陰性，卻為避免發音困難而使用陽性定冠詞，但複數時又使用陰性複數的定冠詞，更別提還有那種不管陰性或陽性都不改變的「陰陽同體」的名詞！
那有沒有區分陰陽性的規則？答案是：沒有規則，背起來就是了！雖然我很努力地把陰陽性背起來，可是一遇上問題，還是中文思維戰勝一切。例如老師問我是哪一國人，我挺有自信地回答：「Yo soy taiwanés(我是台灣人)」，卻見老師搖搖頭：「別忘了妳是女的，no taiwanés，是 taiwanesa。」好吧！我是「台灣捏煞」不是「台灣涅斯」，我咬牙謹記。下一回，老師手一指，問我們這一組是哪國人時，我們立即大聲回答「台灣捏煞斯」，瞧瞧！我們不但記得是女的，還沒忘了加上複數形態的「s」，正等著老師稱讚我們，卻見老師依然搖搖頭：「別忘了他是男的，只要有一個男性在，複數型態就要用陽性的回答。」
¿Qué? 什麼？我們五個女生竟然不敵一個男生？太不公平了！十支 「陰性」的眼刀立即射向那唯一的「陽性」人背後。
可別小看這名詞的單複數和陰陽性，因為它決定了在它之前的定冠詞（或不定冠詞）及之後的形容詞（沒錯！西語的形容詞放在名詞的後面）的單複數及陰陽性，也就是冠詞、名詞、形容詞這三者的單複數形態及陰陽性要一致，夠麻煩吧！
沒想到更麻煩的是動詞，西班牙的動詞依照人稱及單複數共分成六種型式，換句話說，同樣是「吃」這個動作，你「吃」、他「吃」和我「吃」就不一樣，你們「吃」、他們「吃」和我們「吃」也不一樣，所以一個動詞會有七種不同的型式(原形加上六種變化)出現，「吃」到後來，根本就忘了「本尊」長怎樣了。當然，擁有這麼多變的動詞，好處就是可以省略主詞，因為只要從動詞就可以知道是誰在作這個動作了。聽到這裡，有沒有很想大吼一聲：加個主詞不是比記那麼多種變化簡單多了？更別提據說在西班牙語裡有十四種不同的動詞時態！
所以咱中文是不是容易多了？難怪一堆歪國人來台沒多久就能輕鬆地上電視以中文大聊特聊！那我幹麼沒事要學這麼難的西班牙文？唉！誰叫我突然發現西班牙語裡有個令人深深著迷的「彈舌音」，從此就深陷其中無法自拔。先是土法煉鋼，整天「左手鑼、右手鼓」的「得兒隆咚飄一飄，得兒隆咚飄一飄，得兒飄，得兒飄……」地唱起「鳳陽花鼓」來，結果飄了半天，舌頭還是彈不起來；於是上網搜尋，決定採用暴力彈舌法，每天淋浴時，仰起頭來，拿著蓮蓬頭衝嘴裡直沖，果然舌頭靈活地彈起來了，可是蓮蓬頭一拿開，舌頭立即不動如山。唉！還是正式拜師學藝吧！想不到的是上課第一天，老師就告訴我們會不會彈舌是天生的，嗚嗚……
就在我被西班牙複雜的動詞變化搞得想打退堂鼓時，去電影院看〈我的少女時代〉，竟然在男主角的告白錄音帶中聽到這句「Aquí te amo」，當下差點沒跳起來大喊：這句我聽得懂，這是西班牙文的「我在這裡愛你」的意思，是聶魯達有名的情詩啊！看哪！學西班牙語還是有用的！
資料來源:news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/926302
2016年4月5日 星期二
滿足七項需要 生活更加健康有朝氣
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是否覺得生活枯燥乏味，甚至沮喪，美國心理治療師和催眠治療師莎拉．莫德（Sara Maude）以自身過來人經驗，提出生活幾項基本需要，在達成這些需要的過程中，正是在導引你走向陽光的路程，結果你會發現越來越快樂，生活積極充滿朝氣。
莎拉在生活資訊網站tinybuddha.com的博客中說，她在結束了六年的親密關係後，一個人獨居後覺得孤單，意志消沈。經過一段低沈歲月，她為自己灰暗生活找到出路，抹上不一樣的色彩。莎拉引述露易絲的一段話：「沒有人，沒有地方，沒有任何事，有任何力量能凌駕我們，因為只有我們是情況裡的唯一思考者。當我們在自己的想法中，產生平靜、和諧與均衡，我們便會在自己的生活中找到它們。」
莎拉發現以下七項需要具有正面效果，由0~10分評分，10分為滿分，自己給自己打分數，並且記下是如何辦到。或許不是每一項的分數都很完美，對於分數低的項目最好是列出改善步驟。
莎拉建議優先處理會對你生活有相當大改變的基本需要，這一項完成後才處理另一項需要。就像莎拉她跑馬拉松，或許你認為只是達成一項需要，結果是達成這一項後，很自然地它也達到了其它項需要。
最後，檢視這些基本需要，列出改善方針，放在一個你可以每天看到的地方。
1. 對關注的需要：在生活中，我們需要別人的關注。現在世界上越來越多人傾向於獨住而導致性格孤僻。而缺乏旁人的關注則會引起自卑、孤獨感及缺乏交流。你可以參加聯誼會，報名參加晚間課程，或加入健身組織，任何讓你走出家門，與志同道合的人交流的機會都會對你有幫助。
2. 尋求身心聯繫：我們對身體的護理方式直接影響心理幸福感。當身體攝入健康食物時，心理上也會產生快樂感﹔外出呼吸一些新鮮空氣，作些運動，使血液中腦內啡分泌量大量增加，心情會變得愉悅開朗，因此運動能有效對抗抑鬱。
3. 設定有意義的人生目標：在生活中添加一個更有意義的目標。例如，報名參加5公里慈善長跑，或參加晚間課程，或為當地慈善機構做義工。花些時間做自己感興趣的事情，同時也幫助了別人，從而讓人生更有意義。
4. 創造力和刺激：無聊和缺乏成就感會使人感覺對自我不滿意以及沮喪。可以把時間用在閱讀感興趣的讀物、學習一門新技術或手藝，或從事任何能刺激大腦創造力的項目，這會讓你感到更快樂，更有激勵感。
5. 安全感：沒有安全感的人經常會感到焦慮。你不必擁有自己的住房來滿足安全感。安全感可來自於忠誠的伴侶和家人，也源於對生活的自我掌控能力。安全感讓人情緒穩定，性格平和，能更機智地處理生活中的難題。
6. 擁有知己：在世界上，至少要有一個人真正瞭解你，他（她）不必是你的情侶，也可以是你的摯友，在他（她）面前你沒有秘密，可以毫無顧忌地吐露自己的心思，在困難的時刻有一個心理依靠。
7. 認可感：你的才華得到認可會使你產生心理上的滿足感。你可以做些一直想做的事情，例如參加珠寶設計課程、參加運動團體、動手製衣或發揮自己的特長做義工等。得到別人的認可會使人覺得自己有存在的價值。
如果你發現自己並沒有滿足所有的七項需求，也不要擔心。考慮一下自己在這方面需要採取哪些措施﹔莎拉建議不必在所有領域都取得進步，首先應考慮哪一領域會對你的生活產生顯著改變，隨後再擴展至其它領域。
成就感不分大小，可以是方方面面，從中你會感到快樂。在生活中只要一些小改變，由一點點開始做起，每天做出些改變，定能讓身心健康得到提升。
資料來源:www.epochtimes.com/b5/16/2/26/n4648692.htm
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是否覺得生活枯燥乏味，甚至沮喪，美國心理治療師和催眠治療師莎拉．莫德（Sara Maude）以自身過來人經驗，提出生活幾項基本需要，在達成這些需要的過程中，正是在導引你走向陽光的路程，結果你會發現越來越快樂，生活積極充滿朝氣。
莎拉在生活資訊網站tinybuddha.com的博客中說，她在結束了六年的親密關係後，一個人獨居後覺得孤單，意志消沈。經過一段低沈歲月，她為自己灰暗生活找到出路，抹上不一樣的色彩。莎拉引述露易絲的一段話：「沒有人，沒有地方，沒有任何事，有任何力量能凌駕我們，因為只有我們是情況裡的唯一思考者。當我們在自己的想法中，產生平靜、和諧與均衡，我們便會在自己的生活中找到它們。」
莎拉發現以下七項需要具有正面效果，由0~10分評分，10分為滿分，自己給自己打分數，並且記下是如何辦到。或許不是每一項的分數都很完美，對於分數低的項目最好是列出改善步驟。
莎拉建議優先處理會對你生活有相當大改變的基本需要，這一項完成後才處理另一項需要。就像莎拉她跑馬拉松，或許你認為只是達成一項需要，結果是達成這一項後，很自然地它也達到了其它項需要。
最後，檢視這些基本需要，列出改善方針，放在一個你可以每天看到的地方。
1. 對關注的需要：在生活中，我們需要別人的關注。現在世界上越來越多人傾向於獨住而導致性格孤僻。而缺乏旁人的關注則會引起自卑、孤獨感及缺乏交流。你可以參加聯誼會，報名參加晚間課程，或加入健身組織，任何讓你走出家門，與志同道合的人交流的機會都會對你有幫助。
2. 尋求身心聯繫：我們對身體的護理方式直接影響心理幸福感。當身體攝入健康食物時，心理上也會產生快樂感﹔外出呼吸一些新鮮空氣，作些運動，使血液中腦內啡分泌量大量增加，心情會變得愉悅開朗，因此運動能有效對抗抑鬱。
3. 設定有意義的人生目標：在生活中添加一個更有意義的目標。例如，報名參加5公里慈善長跑，或參加晚間課程，或為當地慈善機構做義工。花些時間做自己感興趣的事情，同時也幫助了別人，從而讓人生更有意義。
4. 創造力和刺激：無聊和缺乏成就感會使人感覺對自我不滿意以及沮喪。可以把時間用在閱讀感興趣的讀物、學習一門新技術或手藝，或從事任何能刺激大腦創造力的項目，這會讓你感到更快樂，更有激勵感。
5. 安全感：沒有安全感的人經常會感到焦慮。你不必擁有自己的住房來滿足安全感。安全感可來自於忠誠的伴侶和家人，也源於對生活的自我掌控能力。安全感讓人情緒穩定，性格平和，能更機智地處理生活中的難題。
6. 擁有知己：在世界上，至少要有一個人真正瞭解你，他（她）不必是你的情侶，也可以是你的摯友，在他（她）面前你沒有秘密，可以毫無顧忌地吐露自己的心思，在困難的時刻有一個心理依靠。
7. 認可感：你的才華得到認可會使你產生心理上的滿足感。你可以做些一直想做的事情，例如參加珠寶設計課程、參加運動團體、動手製衣或發揮自己的特長做義工等。得到別人的認可會使人覺得自己有存在的價值。
如果你發現自己並沒有滿足所有的七項需求，也不要擔心。考慮一下自己在這方面需要採取哪些措施﹔莎拉建議不必在所有領域都取得進步，首先應考慮哪一領域會對你的生活產生顯著改變，隨後再擴展至其它領域。
成就感不分大小，可以是方方面面，從中你會感到快樂。在生活中只要一些小改變，由一點點開始做起，每天做出些改變，定能讓身心健康得到提升。
資料來源:www.epochtimes.com/b5/16/2/26/n4648692.htm
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