中國日報北京3月25日電（記者張隕璧任奇）3月25日上午，中國日報社社長兼總編輯朱靈在北京釣魚台國賓館出席第二屆中俄媒體論壇，並與俄羅斯報社社長涅戈伊查共同簽署《中國日報社與俄羅斯報社長期合作框架協議》。
雙方在中共中央政治局委員、中央書記處書記、中央宣傳部部長劉奇葆和俄聯邦總統辦公廳主任伊万諾夫共同見證下簽署協議並互換文本。
據悉，中國日報將在俄羅斯出版俄文版《中國觀察報》。
資料來源:news.163.com/16/0325/12/BJ0LLVEG00014SEH.html?f=jsearch
2016年5月24日 星期二
2016年5月19日 星期四
巴拿馬文件--力挺普京的俄國人
在許多俄國人看來，權力和財富本來就是手拉手的。他們頗有戒心，懷疑西方要「在普京臉上抹黑」。
出莫斯科驅車東行兩小時，抵達沙皇時代名叫扎迪舍（Zatishe）的小鎮。這個老鎮名的意思是「。平靜與安寧」。
這裏的生活的確既平靜又安寧，直到有人來修建了一家巨大的冶金廠、一家彈藥廠和一家重型機械企業。共產黨執政期間，小鎮被重新命名為埃列克特羅斯塔爾（Elektrostal）--俄文電與鋼的縮寫。這個新鎮名揭示著小鎮既不再平靜也少了安寧。
20多年前，共產主義跨台了，但是今天，和俄國許多其他地方一樣，埃列克特羅斯塔爾仍然有自己的「列寧廣場」、「蘇維埃大道」。小鎮也有蘇聯時代俄國非常普遍的一種情結：對西方深深的疑心。
在一家賣報紙的小商亭，我詢問售貨員納德茲達，她對巴拿馬文件什麼看法。巴拿馬文件指克里姆林宮的密友涉嫌洗錢。
納德茲達回答說，「我對你的態度……相當負面。」
我回答說，「那真遺憾。我對你沒有任何負面態度。」
納德茲達解釋說，「這不是針對你個人的。你看上去還像個好人。我不喜歡的是你的國家和你那個國家的算計。所有這些所謂的『調查』是浪費時間和財力。我們知道你們的用意。」
納德茲達把自己的朋友、賣冰淇淋的瑪麗娜叫過來說，「瑪麗娜，他們要給普京臉上抹黑。」
買冰淇淋的瑪麗娜說，「我們支持普京，我們支持俄國。西方不過是要推翻普京，在俄國安插一個自己人，像烏克蘭總統波羅申科那樣的人。」
我問她們，「那麼，那些與克里姆林宮關係密切的人被指有岸外賬戶、逃稅、洗錢呢？難道你們不吃驚？」
瑪麗娜回答說，「有地位的人一向都有這樣的賬戶，將來也永遠會有。普京不可能緊盯所有的人吧。」
在埃列克特羅斯塔爾美髮廳，經理嘉琳娜認為，與西方相比，俄國仍然高一等。
她告訴我說，「我們有敵人很不好，比如美國，總是在批評俄國。美國人就是想征服世界。我確信，普京和這些指控的賬戶無關。」
後來在公園裏，我遇到一位名叫鮑里斯的數學家。我問他怎麼看總統密友被指通過岸外公司轉移巨款。
鮑里斯說，「嗯。這對我的生活根本沒有任何影響。如果不影響我本人、或者我身邊的人，那麼就我個人而言，這就相當於不存在。再說了，普京是現代最偉大的領袖。」
俄國電視描繪的也正是這樣一番圖畫：英雄普京對陣惡魔西方。這個信號如此強悍有力，有時完全屏蔽了部分人對電視宣傳存在的疑心。
埃列克特羅斯塔爾外語學校的老師查娜說，「現如今，我們不能依賴於大眾傳媒。有時，我們處境艱難，不知道該相信誰。任何地方、所有的大眾傳媒都會說謊。」
不過，這並不影響查娜對普京的看法。「我認為他不該受批評。他是很棒的總統，他以身作則。」
我問查娜怎麼看待過去那些稱普京有數十億美元家產的傳聞。
查娜回答，「不對，這樣的指責是錯誤的，絕對錯誤。敵人總有指責我們的理由。他們會試圖誇大事實、無中生有。」
我在埃列克特羅斯塔爾訪問的大多數人都對西方領導人和西方政府持批評態度。
不過，也許除了賣報紙的納德茲達以外，我感覺還是頗受歡迎。在公園裏，三個朋友尼基塔、伊凡和安德雷跳下自行車，請我分享看上去有點像白蘭地的酒。我解釋說，要開車不能喝酒。他們請我握拳碰碰酒瓶，表示友誼。
三個朋友對巴拿馬文件看法不一。伊凡不屑地形容巴拿馬文件全部是「垃圾」，但是尼基塔宣稱自己是少有的「反對普京」的人之一。他說，他認為記者調查結果是真實 的。
離開埃列克特羅斯塔爾之前，我和退休老人艾拉聊了起來。她正坐在便道上賣襪子，收入用來補貼養老金。你可能會想了，如果有人對俄國巨款流到國外的指稱憤怒無比的話，艾拉肯定應該是其中之一。但是，她好像根本不在乎。
艾拉告訴我，「我不知道這些個岸外賬戶，但是我確實知道，國家元首有權富裕。他肩負著沉重的責任。」
在許多俄國人看來，權力和財富是手拉手的。這裏許多人對西方仍然心存疑慮。
只要俄國人仍然把注意力集中在國外的敵人身上，國內的俄國領導人就可以繼續感覺相當安全。
資料來源:www.bbc.com/zhongwen/trad/fooc/2016/04/160413_fooc_panama_papers_putin
出莫斯科驅車東行兩小時，抵達沙皇時代名叫扎迪舍（Zatishe）的小鎮。這個老鎮名的意思是「。平靜與安寧」。
這裏的生活的確既平靜又安寧，直到有人來修建了一家巨大的冶金廠、一家彈藥廠和一家重型機械企業。共產黨執政期間，小鎮被重新命名為埃列克特羅斯塔爾（Elektrostal）--俄文電與鋼的縮寫。這個新鎮名揭示著小鎮既不再平靜也少了安寧。
20多年前，共產主義跨台了，但是今天，和俄國許多其他地方一樣，埃列克特羅斯塔爾仍然有自己的「列寧廣場」、「蘇維埃大道」。小鎮也有蘇聯時代俄國非常普遍的一種情結：對西方深深的疑心。
在一家賣報紙的小商亭，我詢問售貨員納德茲達，她對巴拿馬文件什麼看法。巴拿馬文件指克里姆林宮的密友涉嫌洗錢。
納德茲達回答說，「我對你的態度……相當負面。」
我回答說，「那真遺憾。我對你沒有任何負面態度。」
納德茲達解釋說，「這不是針對你個人的。你看上去還像個好人。我不喜歡的是你的國家和你那個國家的算計。所有這些所謂的『調查』是浪費時間和財力。我們知道你們的用意。」
納德茲達把自己的朋友、賣冰淇淋的瑪麗娜叫過來說，「瑪麗娜，他們要給普京臉上抹黑。」
買冰淇淋的瑪麗娜說，「我們支持普京，我們支持俄國。西方不過是要推翻普京，在俄國安插一個自己人，像烏克蘭總統波羅申科那樣的人。」
我問她們，「那麼，那些與克里姆林宮關係密切的人被指有岸外賬戶、逃稅、洗錢呢？難道你們不吃驚？」
瑪麗娜回答說，「有地位的人一向都有這樣的賬戶，將來也永遠會有。普京不可能緊盯所有的人吧。」
在埃列克特羅斯塔爾美髮廳，經理嘉琳娜認為，與西方相比，俄國仍然高一等。
她告訴我說，「我們有敵人很不好，比如美國，總是在批評俄國。美國人就是想征服世界。我確信，普京和這些指控的賬戶無關。」
後來在公園裏，我遇到一位名叫鮑里斯的數學家。我問他怎麼看總統密友被指通過岸外公司轉移巨款。
鮑里斯說，「嗯。這對我的生活根本沒有任何影響。如果不影響我本人、或者我身邊的人，那麼就我個人而言，這就相當於不存在。再說了，普京是現代最偉大的領袖。」
俄國電視描繪的也正是這樣一番圖畫：英雄普京對陣惡魔西方。這個信號如此強悍有力，有時完全屏蔽了部分人對電視宣傳存在的疑心。
埃列克特羅斯塔爾外語學校的老師查娜說，「現如今，我們不能依賴於大眾傳媒。有時，我們處境艱難，不知道該相信誰。任何地方、所有的大眾傳媒都會說謊。」
不過，這並不影響查娜對普京的看法。「我認為他不該受批評。他是很棒的總統，他以身作則。」
我問查娜怎麼看待過去那些稱普京有數十億美元家產的傳聞。
查娜回答，「不對，這樣的指責是錯誤的，絕對錯誤。敵人總有指責我們的理由。他們會試圖誇大事實、無中生有。」
我在埃列克特羅斯塔爾訪問的大多數人都對西方領導人和西方政府持批評態度。
不過，也許除了賣報紙的納德茲達以外，我感覺還是頗受歡迎。在公園裏，三個朋友尼基塔、伊凡和安德雷跳下自行車，請我分享看上去有點像白蘭地的酒。我解釋說，要開車不能喝酒。他們請我握拳碰碰酒瓶，表示友誼。
三個朋友對巴拿馬文件看法不一。伊凡不屑地形容巴拿馬文件全部是「垃圾」，但是尼基塔宣稱自己是少有的「反對普京」的人之一。他說，他認為記者調查結果是真實 的。
離開埃列克特羅斯塔爾之前，我和退休老人艾拉聊了起來。她正坐在便道上賣襪子，收入用來補貼養老金。你可能會想了，如果有人對俄國巨款流到國外的指稱憤怒無比的話，艾拉肯定應該是其中之一。但是，她好像根本不在乎。
艾拉告訴我，「我不知道這些個岸外賬戶，但是我確實知道，國家元首有權富裕。他肩負著沉重的責任。」
在許多俄國人看來，權力和財富是手拉手的。這裏許多人對西方仍然心存疑慮。
只要俄國人仍然把注意力集中在國外的敵人身上，國內的俄國領導人就可以繼續感覺相當安全。
資料來源:www.bbc.com/zhongwen/trad/fooc/2016/04/160413_fooc_panama_papers_putin
2016年5月17日 星期二
國際知名瑜伽師四觀神韻：神韻倡導忍讓與愛護
2016年4月10日下午，神韻巡迴藝術團在西雅圖麥考劇院進行了在當地的第四場演出，全場再次爆滿。很多觀眾慕名而來，也有一些觀眾則是每年都來。Aadil Palkhivala和太太Savitri今年已經是第四次來看神韻了，每次都給他們怡人的體驗。
Aadil Palkhivala是位國際知名的瑜伽師，他的學生遍及世界各地。他還是位律師，作家，主題演講人，臨床催眠治療師。並且是華盛頓州Alive & Shine中心合夥業主，普爾納瑜伽學院的創辦人之一。他的太太Savitri也是位瑜伽教練。4月10日下午，他們夫婦帶了5位學生來看神韻。
太太Savitri說，自從他們夫婦第一次看了神韻演出之後，他們每年都來觀看。今年已經是第四次了。Aadil Palkhivala先生說，他們夫婦與其他同伴總是選坐在劇院一樓中間的的第二排位置。
Aadil說：「我深愛著這場演出。它總是觸動人心，同時提醒我們，我們還應該做更多事情，推動人類的發展，要忍讓別人，要思想開明，要愛護別人。」
「對於人類來說，幫助別人繁榮發展而非壓制他們的信仰，這太重要了！」Aadil說。
太太Savitri說，演出好得令人難以置信，對於所有人來說，觀看這些舞蹈，（了解）這種美好的智慧和故事，是一種非常怡人的體驗。
她說，當了解到中共不允許中國人打坐修煉時，「我很吃驚的，因為我就是教打坐的老師，能夠生活在美國這樣一個允許我打坐的文化之中，我心懷感激。」
Savitri說：「我喜愛今年演出中所強調的，演出更多地傳遞了中國那邊應該聆聽的資訊，那就是人們的自由，表達自由，對於中華文化中的神性意識的自由。」
資料來源:www.epochtimes.com/b5/16/4/11/n7543623.htm
Aadil Palkhivala是位國際知名的瑜伽師，他的學生遍及世界各地。他還是位律師，作家，主題演講人，臨床催眠治療師。並且是華盛頓州Alive & Shine中心合夥業主，普爾納瑜伽學院的創辦人之一。他的太太Savitri也是位瑜伽教練。4月10日下午，他們夫婦帶了5位學生來看神韻。
太太Savitri說，自從他們夫婦第一次看了神韻演出之後，他們每年都來觀看。今年已經是第四次了。Aadil Palkhivala先生說，他們夫婦與其他同伴總是選坐在劇院一樓中間的的第二排位置。
Aadil說：「我深愛著這場演出。它總是觸動人心，同時提醒我們，我們還應該做更多事情，推動人類的發展，要忍讓別人，要思想開明，要愛護別人。」
「對於人類來說，幫助別人繁榮發展而非壓制他們的信仰，這太重要了！」Aadil說。
太太Savitri說，演出好得令人難以置信，對於所有人來說，觀看這些舞蹈，（了解）這種美好的智慧和故事，是一種非常怡人的體驗。
她說，當了解到中共不允許中國人打坐修煉時，「我很吃驚的，因為我就是教打坐的老師，能夠生活在美國這樣一個允許我打坐的文化之中，我心懷感激。」
Savitri說：「我喜愛今年演出中所強調的，演出更多地傳遞了中國那邊應該聆聽的資訊，那就是人們的自由，表達自由，對於中華文化中的神性意識的自由。」
資料來源:www.epochtimes.com/b5/16/4/11/n7543623.htm
2016年5月13日 星期五
迅速解除失眠靠它！自我催眠助好眠
我在第4章說明過，自律訓練法可以改善失眠症。本節就為大家介紹對失眠症特別有效的自我催眠方法。步驟非常簡單，有失眠困擾的人請務必試試看。第4章介紹了催眠自己使身心放鬆的「自律訓練法」。
我們生活在資訊爆炸的現代社會裡，持續受到外在的刺激，因此常常處於輕度的緊張狀態。「自律訓練法」則有解除大腦發出的「進入警戒狀態」指令，使身心冷靜下來的效果。
有些失眠症是由大腦發出的「進入警戒狀態」指令所引起的。而自律訓練法也能有效改善這種失眠症，這點我已經在第4章說明過了。但是，失眠症相當難纏。
有些人就算幾乎天天進行自律訓練法，仍可能始終感受不到成效。其中應該還有人無暇進行訓練，只想儘早解決失眠問題。因此，我想在這裡介紹專門改善失眠的自律訓練法。這是自律訓練法中「重感練習的應用」
由於這項訓練的目的就是要讓你睡著，如果進行到一半身體就變得沉重、想睡，你可以中斷練習躺在床上休息。
只要靜下心來進行這項訓練，就能更好入睡，也能睡得更深更沉。有失眠煩惱的人請務必嘗試看看。
最後跟各位稍微談一下，解除失眠時常用的「酒」和「安眠藥」吧。讀者當中可能有些人會在就寢前喝「睡前酒」。不過，用酒來消除失眠其實會造成反效果。
酒裡含有誘發睡意的成分，因此可以加速入睡。可是，反而會變淺眠，導致你以為自己充分睡了一覺，但隔天仍然覺得很疲累。
此外，不知為何大家很容易忘記，其實酒也是一種很麻煩的藥物。持續飲用會上癮，到時候就必須大量飲酒才睡得著，最後還可能演變成酒精中毒﹝事實上，從失眠症演變成酒精中毒的案例屢見不鮮﹞。建議各位最好別因為睡不著就喝酒，而且要特別避免大量飲酒。
安眠藥也是一樣。安眠藥確實對於失眠和憂鬱有治療效果。而且近年來製藥技術進步，副作用和成癮等風險也比以前少了很多。
但是，即便藥物本身的成癮性不高，仍然很有可能因為「沒吃安眠藥就睡不著」這層不安，導致你無法拋開安眠藥。
本節介紹的方法不僅沒有副作用，也不需要備齊專用器材，每個人都可以實踐﹝不過，不建議突然停止服藥。打算停藥時，務必先找醫生商量討論﹞。
希望各位在依靠酒或安眠藥之前，先嘗試一下這個方法。
總結
「自我催眠」當中有專門解除失眠的技法。雖然吃安眠藥也有用，利用自我催眠解除大腦的警戒狀態也有可能治好失眠。
資料來源:times.hinet.net/news/17930674
我們生活在資訊爆炸的現代社會裡，持續受到外在的刺激，因此常常處於輕度的緊張狀態。「自律訓練法」則有解除大腦發出的「進入警戒狀態」指令，使身心冷靜下來的效果。
有些失眠症是由大腦發出的「進入警戒狀態」指令所引起的。而自律訓練法也能有效改善這種失眠症，這點我已經在第4章說明過了。但是，失眠症相當難纏。
有些人就算幾乎天天進行自律訓練法，仍可能始終感受不到成效。其中應該還有人無暇進行訓練，只想儘早解決失眠問題。因此，我想在這裡介紹專門改善失眠的自律訓練法。這是自律訓練法中「重感練習的應用」
由於這項訓練的目的就是要讓你睡著，如果進行到一半身體就變得沉重、想睡，你可以中斷練習躺在床上休息。
只要靜下心來進行這項訓練，就能更好入睡，也能睡得更深更沉。有失眠煩惱的人請務必嘗試看看。
最後跟各位稍微談一下，解除失眠時常用的「酒」和「安眠藥」吧。讀者當中可能有些人會在就寢前喝「睡前酒」。不過，用酒來消除失眠其實會造成反效果。
酒裡含有誘發睡意的成分，因此可以加速入睡。可是，反而會變淺眠，導致你以為自己充分睡了一覺，但隔天仍然覺得很疲累。
此外，不知為何大家很容易忘記，其實酒也是一種很麻煩的藥物。持續飲用會上癮，到時候就必須大量飲酒才睡得著，最後還可能演變成酒精中毒﹝事實上，從失眠症演變成酒精中毒的案例屢見不鮮﹞。建議各位最好別因為睡不著就喝酒，而且要特別避免大量飲酒。
安眠藥也是一樣。安眠藥確實對於失眠和憂鬱有治療效果。而且近年來製藥技術進步，副作用和成癮等風險也比以前少了很多。
但是，即便藥物本身的成癮性不高，仍然很有可能因為「沒吃安眠藥就睡不著」這層不安，導致你無法拋開安眠藥。
本節介紹的方法不僅沒有副作用，也不需要備齊專用器材，每個人都可以實踐﹝不過，不建議突然停止服藥。打算停藥時，務必先找醫生商量討論﹞。
希望各位在依靠酒或安眠藥之前，先嘗試一下這個方法。
總結
「自我催眠」當中有專門解除失眠的技法。雖然吃安眠藥也有用，利用自我催眠解除大腦的警戒狀態也有可能治好失眠。
資料來源:times.hinet.net/news/17930674
2016年4月29日 星期五
轉世，是為學習而來
"
她的疑問很短但故事很長，她今年將近三十歲，在某鄉鎮任職公務人員，從國小五、六年級開始，她對人即開始產生一種恐懼感，尤其是男性朋友，只要跟陌生人講話，她就會無意識地流露出不自然的表情，常讓對方感到不解與不舒服，當時常成為同學的笑柄，到了現在已經出社會了，仍是如此。
聽到這裡，我問她和我聊天也會這樣嗎？我心想，如果和我聊天也是緊張，那我必須先安撫她，不然她放不開，就會影響占卜的過程，這種理論是我之前通靈問事得來的經驗，只要問事者心能坦然、放鬆，心中的負能量就會釋放，就算問題沒有立刻得到解決，心中也能舒服一點。她聳肩表示，只覺得手部略有顫抖，但並不覺緊張。
近幾年她到苗栗的九華山當志工，一開始是到九華山朝拜，所謂的朝拜就是三步一跪五步一拜，希望能得到佛菩薩的保祐能減輕她目前的問題，據她表示，剛開始問題的確有明顯地改善，但沒多久又故態復萌。
我問：「是否曾求助其它神壇和廟宇、心理醫生或者其它通靈人，解決這些問題？」她回答曾求診，但心理醫生只開藥給她，並無改善這個問題；而神壇和廟宇希望她能持咒，但只要一持咒，沒多久，整個人就會感到不舒服，她只好中斷持咒。
她找過兩位通靈人，一位是目前享有高知名度，出版過數本彙整問事個案的書籍，在那次通靈問事過程中，只提到她前世是老鼠，因為老鼠的本性就懼怕人類，所以她這一世看到人才會產生恐懼與緊張。她說，那位通靈人只有提到她的前世，並未提到要如何改善這世的問題；另一位通靈人說她前世是某人的情婦，因為在路上常受人指指點點，才導致這一世如此，但她仍一無所獲。
對於以上兩種說法，我都保持尊重的態度，每位占卜師或是通靈人切入問題的角度，都與個人本身的生活背景與價值觀有關，暫且不論通靈這個議題，就拿在討論一般的政治或環境議題而言，每個人的發言內容也會因個人的觀點而有所不同，更何況是橫跨時空的前世今生議題。其實，關於前世今生的問題，不論是用催眠、問通靈人、問乩童…我相信問越多答案就越多，重點是，不論前世為何，了解前世真的今世的問題會有所幫助嗎？還是越聽越複雜？
她第一個問題是詢問，是否要繼續到九華山當志工，她想了解當志工是否能幫助她減輕目前的狀況。我攤開牌陣，請她抽出五張牌。
我告訴她：「在九華山當義工這段期間，您蠻快樂的，也結交不少朋友，這些朋友大多是同性朋友（還有一點當時我並未告訴她，那就是雖交不少朋友，但並非是非常知心的朋友，僅是保持和諧的關係而已），重點是，替人服務的過程中，其實是有不少無形者在幫助您。」她突然愣住，我猜她應是在猜想，為什麼這點也能從塔羅牌中看出來吧。
我繼續說：「所以從牌意上來看，繼續當義工應是不錯的選擇，如果放棄了當義工，一開始可能會空出時間來，您會覺得很穩定或可以掌控時間，但後來您將感到空虛與無助，產生人生沒有目標與方向的感覺。」
我問她，牌意與現實是否有落差或有任何不解之處的嗎？她搖頭。
接著開始占卜第二個問題：對於她本身的問題，有什麼解釋或好的解決方法？她還告訴我，她也曾求助催眠師兩次，但狀況仍未解決。
「從牌意上來看，您必須改善的是，忘掉過去的傷痛，也許您只是輕描淡寫地描述問題，但我相信您的問題，是從小所造成嚴重傷害，從牌上看出，您是一個非常有能量的人，雖然目前您的能量是封閉和內斂的，但那是因為您未展現出來罷了，所以建議您，要想改善就必須從現在做起，也必須忘掉和原諒過去別人對您的指指點點，將您曾經受傷的心，用自己的能量治癒自己內心的傷痛。」她沒有說話。
「給您一個建議，請您在今天的占卜和談話之後，不要再花錢去問事或問神明了，因為那對您沒有任何幫助，我意思並非我說我最好，只是想點醒您，很多問題到頭來能夠解決的人，往往只有自己而非別人。」她問：「那您可以給什麼我好的建議，改善我這種狀況嗎？！」
我想了一下，建議她：
一、參加劇團的表演課程：目前台北有很多職業劇團都有開設短期的肢體表達與展現自我和溝通技巧，您可以參加，透過這種表演課程，不僅可更大膽，還可學習如何在大眾面前表現自己最好的一面。
二、運動：多去運動，您目前身上的能量暗淡無光，但那並非實際的您，陽光有助於人治療人內心與創傷的能力，建議您可以爬山和游泳，開拓心輪。
三、練瑜珈：瑜珈不僅是運動，更是一種表現與開啟全身脈輪的方法，而且在過程當中，您會更了解自己的身體。
她問我練太極好不好？我告訴她不管是什麼運動，只要持之以恆都是最好的，但因目前您已很靜，單練一種靜功似乎不是解決目前問題的最好方法，她不解地問我，參加課程真的有用嗎？我以自己的例子告訴她，我也是一個容易緊張的人，並有上台恐懼症，甚至一緊張就會結巴（現在仍是），但我強迫自己一定要多講話，強迫自己在講話前要多思考內容，我也曾參加舞台表演課程，現在上台講話時才能不緊張。
沒有人是天生是不懼怕人群的 只是有人剛好有機會和環境可訓練自己，但有些人則是努力創造自己的機會，無論如何，這是公平的，待看我們如何去改變而已。
最後，我勸她：「您已不年輕了，再過幾年就三十歲了，再不趁現在改變，未來就更沒有動力和力量去改變，以後您父母會老，您兄弟姐妹會離開您，如不改變，未來一個人將更孤單，因為人群和環境不會排斥您，但因您本身個性會導致您遠離人群。
認知軟弱與墮落是一種成長的開始
在《寬恕十二招》一書中，第九招「接受人生課程」提到一句話：「發生在我身上的每個人生課程，原是為了喚醒我，而不是懲罰我，只要我認為老天有意懲罰我，我就很難接受自己的課程，並從中學習。事實上，每個人生課程都是為了提昇我，如果我還自恃有後台撐腰，它勢必會折掉我的台子，再鼓勵我向前，它永遠都是為了提昇我的。」
而電學之父法拉第曾說過：「過去我曾以為，一個人愈聰明，他的道德就愈高，不幸的是，我後來發現剛好相反，我也發現，許多社會地位較低，知識水準不高的人，有一顆強健、尊貴、神聖、滿了愛的心，我的期待是讓聰明與道德在一個人身上一起長進，更彰顯上帝原先創造人類的榮耀。因此，人是一種可以進步的生物。人不像周圍的生物，長期的保持在一種不變的狀態，人是可以持續被改變的，這是人最尊貴的特權，使它與周圍的生物不同，有意思的是，人改變的關鍵在於發現自己的軟弱（weakness），發現自己的墮落。軟弱與墮落並不是對人格的侮辱，而是一種成長的認知。當一個人沒有這種認知，就已經被自己的自滿所僵化了。
占卜結束後，我告訴她，如果可以，請務必學習去面對這個問題，因為這樣的問題靠別人，絕對無法獲得任何實際上的幫助，他人所能給予的只是建議與參考，而回過頭來，還是必須靠自己的雙手與內心的毅力，才能解決問題。
或許個案的問題是由前世所帶來的困擾，但那已是事實，再花時間去追究也無力捥回，所能做的，就是在今世改善它，不是嗎？
有時我會思考，前世今生這個議題，是在協助解決今生的問題，還是讓人誤以為可以將今生種種的不順遂推給不用負責的過往。不管答案是什麼，我都相信，人們來到人世間都是為了學習而來的。
資料來源:astro.chinatimes.com/article.php?id=2132
"
她的疑問很短但故事很長，她今年將近三十歲，在某鄉鎮任職公務人員，從國小五、六年級開始，她對人即開始產生一種恐懼感，尤其是男性朋友，只要跟陌生人講話，她就會無意識地流露出不自然的表情，常讓對方感到不解與不舒服，當時常成為同學的笑柄，到了現在已經出社會了，仍是如此。
聽到這裡，我問她和我聊天也會這樣嗎？我心想，如果和我聊天也是緊張，那我必須先安撫她，不然她放不開，就會影響占卜的過程，這種理論是我之前通靈問事得來的經驗，只要問事者心能坦然、放鬆，心中的負能量就會釋放，就算問題沒有立刻得到解決，心中也能舒服一點。她聳肩表示，只覺得手部略有顫抖，但並不覺緊張。
近幾年她到苗栗的九華山當志工，一開始是到九華山朝拜，所謂的朝拜就是三步一跪五步一拜，希望能得到佛菩薩的保祐能減輕她目前的問題，據她表示，剛開始問題的確有明顯地改善，但沒多久又故態復萌。
我問：「是否曾求助其它神壇和廟宇、心理醫生或者其它通靈人，解決這些問題？」她回答曾求診，但心理醫生只開藥給她，並無改善這個問題；而神壇和廟宇希望她能持咒，但只要一持咒，沒多久，整個人就會感到不舒服，她只好中斷持咒。
她找過兩位通靈人，一位是目前享有高知名度，出版過數本彙整問事個案的書籍，在那次通靈問事過程中，只提到她前世是老鼠，因為老鼠的本性就懼怕人類，所以她這一世看到人才會產生恐懼與緊張。她說，那位通靈人只有提到她的前世，並未提到要如何改善這世的問題；另一位通靈人說她前世是某人的情婦，因為在路上常受人指指點點，才導致這一世如此，但她仍一無所獲。
對於以上兩種說法，我都保持尊重的態度，每位占卜師或是通靈人切入問題的角度，都與個人本身的生活背景與價值觀有關，暫且不論通靈這個議題，就拿在討論一般的政治或環境議題而言，每個人的發言內容也會因個人的觀點而有所不同，更何況是橫跨時空的前世今生議題。其實，關於前世今生的問題，不論是用催眠、問通靈人、問乩童…我相信問越多答案就越多，重點是，不論前世為何，了解前世真的今世的問題會有所幫助嗎？還是越聽越複雜？
她第一個問題是詢問，是否要繼續到九華山當志工，她想了解當志工是否能幫助她減輕目前的狀況。我攤開牌陣，請她抽出五張牌。
我告訴她：「在九華山當義工這段期間，您蠻快樂的，也結交不少朋友，這些朋友大多是同性朋友（還有一點當時我並未告訴她，那就是雖交不少朋友，但並非是非常知心的朋友，僅是保持和諧的關係而已），重點是，替人服務的過程中，其實是有不少無形者在幫助您。」她突然愣住，我猜她應是在猜想，為什麼這點也能從塔羅牌中看出來吧。
我繼續說：「所以從牌意上來看，繼續當義工應是不錯的選擇，如果放棄了當義工，一開始可能會空出時間來，您會覺得很穩定或可以掌控時間，但後來您將感到空虛與無助，產生人生沒有目標與方向的感覺。」
我問她，牌意與現實是否有落差或有任何不解之處的嗎？她搖頭。
接著開始占卜第二個問題：對於她本身的問題，有什麼解釋或好的解決方法？她還告訴我，她也曾求助催眠師兩次，但狀況仍未解決。
「從牌意上來看，您必須改善的是，忘掉過去的傷痛，也許您只是輕描淡寫地描述問題，但我相信您的問題，是從小所造成嚴重傷害，從牌上看出，您是一個非常有能量的人，雖然目前您的能量是封閉和內斂的，但那是因為您未展現出來罷了，所以建議您，要想改善就必須從現在做起，也必須忘掉和原諒過去別人對您的指指點點，將您曾經受傷的心，用自己的能量治癒自己內心的傷痛。」她沒有說話。
「給您一個建議，請您在今天的占卜和談話之後，不要再花錢去問事或問神明了，因為那對您沒有任何幫助，我意思並非我說我最好，只是想點醒您，很多問題到頭來能夠解決的人，往往只有自己而非別人。」她問：「那您可以給什麼我好的建議，改善我這種狀況嗎？！」
我想了一下，建議她：
一、參加劇團的表演課程：目前台北有很多職業劇團都有開設短期的肢體表達與展現自我和溝通技巧，您可以參加，透過這種表演課程，不僅可更大膽，還可學習如何在大眾面前表現自己最好的一面。
二、運動：多去運動，您目前身上的能量暗淡無光，但那並非實際的您，陽光有助於人治療人內心與創傷的能力，建議您可以爬山和游泳，開拓心輪。
三、練瑜珈：瑜珈不僅是運動，更是一種表現與開啟全身脈輪的方法，而且在過程當中，您會更了解自己的身體。
她問我練太極好不好？我告訴她不管是什麼運動，只要持之以恆都是最好的，但因目前您已很靜，單練一種靜功似乎不是解決目前問題的最好方法，她不解地問我，參加課程真的有用嗎？我以自己的例子告訴她，我也是一個容易緊張的人，並有上台恐懼症，甚至一緊張就會結巴（現在仍是），但我強迫自己一定要多講話，強迫自己在講話前要多思考內容，我也曾參加舞台表演課程，現在上台講話時才能不緊張。
沒有人是天生是不懼怕人群的 只是有人剛好有機會和環境可訓練自己，但有些人則是努力創造自己的機會，無論如何，這是公平的，待看我們如何去改變而已。
最後，我勸她：「您已不年輕了，再過幾年就三十歲了，再不趁現在改變，未來就更沒有動力和力量去改變，以後您父母會老，您兄弟姐妹會離開您，如不改變，未來一個人將更孤單，因為人群和環境不會排斥您，但因您本身個性會導致您遠離人群。
認知軟弱與墮落是一種成長的開始
在《寬恕十二招》一書中，第九招「接受人生課程」提到一句話：「發生在我身上的每個人生課程，原是為了喚醒我，而不是懲罰我，只要我認為老天有意懲罰我，我就很難接受自己的課程，並從中學習。事實上，每個人生課程都是為了提昇我，如果我還自恃有後台撐腰，它勢必會折掉我的台子，再鼓勵我向前，它永遠都是為了提昇我的。」
而電學之父法拉第曾說過：「過去我曾以為，一個人愈聰明，他的道德就愈高，不幸的是，我後來發現剛好相反，我也發現，許多社會地位較低，知識水準不高的人，有一顆強健、尊貴、神聖、滿了愛的心，我的期待是讓聰明與道德在一個人身上一起長進，更彰顯上帝原先創造人類的榮耀。因此，人是一種可以進步的生物。人不像周圍的生物，長期的保持在一種不變的狀態，人是可以持續被改變的，這是人最尊貴的特權，使它與周圍的生物不同，有意思的是，人改變的關鍵在於發現自己的軟弱（weakness），發現自己的墮落。軟弱與墮落並不是對人格的侮辱，而是一種成長的認知。當一個人沒有這種認知，就已經被自己的自滿所僵化了。
占卜結束後，我告訴她，如果可以，請務必學習去面對這個問題，因為這樣的問題靠別人，絕對無法獲得任何實際上的幫助，他人所能給予的只是建議與參考，而回過頭來，還是必須靠自己的雙手與內心的毅力，才能解決問題。
或許個案的問題是由前世所帶來的困擾，但那已是事實，再花時間去追究也無力捥回，所能做的，就是在今世改善它，不是嗎？
有時我會思考，前世今生這個議題，是在協助解決今生的問題，還是讓人誤以為可以將今生種種的不順遂推給不用負責的過往。不管答案是什麼，我都相信，人們來到人世間都是為了學習而來的。
資料來源:astro.chinatimes.com/article.php?id=2132
"
2016年4月25日 星期一
大世界小葉片 牙牙學西班牙語
學了兩個月的西班牙語後，突然發覺撇開字形不談，咱們中文簡直是世界上最具親和力也最容易上手的語言啦！
一開始學西班牙語的字母和發音時，還覺得挺容易的，但一進入詞彙，首先令我頭大的就是名詞問題，西語的名詞跟英語一樣，也有單複數之分，雖然從國中時代我就很納悶：難道「兩隻羊」、「一群牛」這樣的表達方式看不出牛羊已是複數，非要在牛羊的屁股後加個「s」或「es」才能知道牠不只一隻？這也就罷了，西語的名詞竟然還有陰性、陽性之分，你說動物有雌雄之分，這我當然能理解，就像咱們中文在動物前面加個「公」或「母」就一目了然了；但是沒有生命的物體怎麼區分陰陽呢？同樣是喝的飲料，為什麼「咖啡」是陽性的，「啤酒」就成了陰性？而看來最中性的「水」這個字雖被歸為陰性，卻為避免發音困難而使用陽性定冠詞，但複數時又使用陰性複數的定冠詞，更別提還有那種不管陰性或陽性都不改變的「陰陽同體」的名詞！
那有沒有區分陰陽性的規則？答案是：沒有規則，背起來就是了！雖然我很努力地把陰陽性背起來，可是一遇上問題，還是中文思維戰勝一切。例如老師問我是哪一國人，我挺有自信地回答：「Yo soy taiwanés(我是台灣人)」，卻見老師搖搖頭：「別忘了妳是女的，no taiwanés，是 taiwanesa。」好吧！我是「台灣捏煞」不是「台灣涅斯」，我咬牙謹記。下一回，老師手一指，問我們這一組是哪國人時，我們立即大聲回答「台灣捏煞斯」，瞧瞧！我們不但記得是女的，還沒忘了加上複數形態的「s」，正等著老師稱讚我們，卻見老師依然搖搖頭：「別忘了他是男的，只要有一個男性在，複數型態就要用陽性的回答。」
¿Qué? 什麼？我們五個女生竟然不敵一個男生？太不公平了！十支 「陰性」的眼刀立即射向那唯一的「陽性」人背後。
可別小看這名詞的單複數和陰陽性，因為它決定了在它之前的定冠詞（或不定冠詞）及之後的形容詞（沒錯！西語的形容詞放在名詞的後面）的單複數及陰陽性，也就是冠詞、名詞、形容詞這三者的單複數形態及陰陽性要一致，夠麻煩吧！
沒想到更麻煩的是動詞，西班牙的動詞依照人稱及單複數共分成六種型式，換句話說，同樣是「吃」這個動作，你「吃」、他「吃」和我「吃」就不一樣，你們「吃」、他們「吃」和我們「吃」也不一樣，所以一個動詞會有七種不同的型式(原形加上六種變化)出現，「吃」到後來，根本就忘了「本尊」長怎樣了。當然，擁有這麼多變的動詞，好處就是可以省略主詞，因為只要從動詞就可以知道是誰在作這個動作了。聽到這裡，有沒有很想大吼一聲：加個主詞不是比記那麼多種變化簡單多了？更別提據說在西班牙語裡有十四種不同的動詞時態！
所以咱中文是不是容易多了？難怪一堆歪國人來台沒多久就能輕鬆地上電視以中文大聊特聊！那我幹麼沒事要學這麼難的西班牙文？唉！誰叫我突然發現西班牙語裡有個令人深深著迷的「彈舌音」，從此就深陷其中無法自拔。先是土法煉鋼，整天「左手鑼、右手鼓」的「得兒隆咚飄一飄，得兒隆咚飄一飄，得兒飄，得兒飄……」地唱起「鳳陽花鼓」來，結果飄了半天，舌頭還是彈不起來；於是上網搜尋，決定採用暴力彈舌法，每天淋浴時，仰起頭來，拿著蓮蓬頭衝嘴裡直沖，果然舌頭靈活地彈起來了，可是蓮蓬頭一拿開，舌頭立即不動如山。唉！還是正式拜師學藝吧！想不到的是上課第一天，老師就告訴我們會不會彈舌是天生的，嗚嗚……
就在我被西班牙複雜的動詞變化搞得想打退堂鼓時，去電影院看〈我的少女時代〉，竟然在男主角的告白錄音帶中聽到這句「Aquí te amo」，當下差點沒跳起來大喊：這句我聽得懂，這是西班牙文的「我在這裡愛你」的意思，是聶魯達有名的情詩啊！看哪！學西班牙語還是有用的！
資料來源:news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/926302
一開始學西班牙語的字母和發音時，還覺得挺容易的，但一進入詞彙，首先令我頭大的就是名詞問題，西語的名詞跟英語一樣，也有單複數之分，雖然從國中時代我就很納悶：難道「兩隻羊」、「一群牛」這樣的表達方式看不出牛羊已是複數，非要在牛羊的屁股後加個「s」或「es」才能知道牠不只一隻？這也就罷了，西語的名詞竟然還有陰性、陽性之分，你說動物有雌雄之分，這我當然能理解，就像咱們中文在動物前面加個「公」或「母」就一目了然了；但是沒有生命的物體怎麼區分陰陽呢？同樣是喝的飲料，為什麼「咖啡」是陽性的，「啤酒」就成了陰性？而看來最中性的「水」這個字雖被歸為陰性，卻為避免發音困難而使用陽性定冠詞，但複數時又使用陰性複數的定冠詞，更別提還有那種不管陰性或陽性都不改變的「陰陽同體」的名詞！
那有沒有區分陰陽性的規則？答案是：沒有規則，背起來就是了！雖然我很努力地把陰陽性背起來，可是一遇上問題，還是中文思維戰勝一切。例如老師問我是哪一國人，我挺有自信地回答：「Yo soy taiwanés(我是台灣人)」，卻見老師搖搖頭：「別忘了妳是女的，no taiwanés，是 taiwanesa。」好吧！我是「台灣捏煞」不是「台灣涅斯」，我咬牙謹記。下一回，老師手一指，問我們這一組是哪國人時，我們立即大聲回答「台灣捏煞斯」，瞧瞧！我們不但記得是女的，還沒忘了加上複數形態的「s」，正等著老師稱讚我們，卻見老師依然搖搖頭：「別忘了他是男的，只要有一個男性在，複數型態就要用陽性的回答。」
¿Qué? 什麼？我們五個女生竟然不敵一個男生？太不公平了！十支 「陰性」的眼刀立即射向那唯一的「陽性」人背後。
可別小看這名詞的單複數和陰陽性，因為它決定了在它之前的定冠詞（或不定冠詞）及之後的形容詞（沒錯！西語的形容詞放在名詞的後面）的單複數及陰陽性，也就是冠詞、名詞、形容詞這三者的單複數形態及陰陽性要一致，夠麻煩吧！
沒想到更麻煩的是動詞，西班牙的動詞依照人稱及單複數共分成六種型式，換句話說，同樣是「吃」這個動作，你「吃」、他「吃」和我「吃」就不一樣，你們「吃」、他們「吃」和我們「吃」也不一樣，所以一個動詞會有七種不同的型式(原形加上六種變化)出現，「吃」到後來，根本就忘了「本尊」長怎樣了。當然，擁有這麼多變的動詞，好處就是可以省略主詞，因為只要從動詞就可以知道是誰在作這個動作了。聽到這裡，有沒有很想大吼一聲：加個主詞不是比記那麼多種變化簡單多了？更別提據說在西班牙語裡有十四種不同的動詞時態！
所以咱中文是不是容易多了？難怪一堆歪國人來台沒多久就能輕鬆地上電視以中文大聊特聊！那我幹麼沒事要學這麼難的西班牙文？唉！誰叫我突然發現西班牙語裡有個令人深深著迷的「彈舌音」，從此就深陷其中無法自拔。先是土法煉鋼，整天「左手鑼、右手鼓」的「得兒隆咚飄一飄，得兒隆咚飄一飄，得兒飄，得兒飄……」地唱起「鳳陽花鼓」來，結果飄了半天，舌頭還是彈不起來；於是上網搜尋，決定採用暴力彈舌法，每天淋浴時，仰起頭來，拿著蓮蓬頭衝嘴裡直沖，果然舌頭靈活地彈起來了，可是蓮蓬頭一拿開，舌頭立即不動如山。唉！還是正式拜師學藝吧！想不到的是上課第一天，老師就告訴我們會不會彈舌是天生的，嗚嗚……
就在我被西班牙複雜的動詞變化搞得想打退堂鼓時，去電影院看〈我的少女時代〉，竟然在男主角的告白錄音帶中聽到這句「Aquí te amo」，當下差點沒跳起來大喊：這句我聽得懂，這是西班牙文的「我在這裡愛你」的意思，是聶魯達有名的情詩啊！看哪！學西班牙語還是有用的！
資料來源:news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/926302
2016年4月19日 星期二
洋戲迷白俄妞 圓夢扮楊貴妃
天津南開大學靜謐的馬蹄湖畔，時而傳來悠揚的京劇唱腔，走近發現，在這唱念做打的竟是一位金髮碧眼的外籍美女，她是南開大學漢語言文學院的交換生斯涅讓娜，中文名字叫夏初蕾，來自白俄羅斯的她只有20歲，學習中文已經兩年。
「都說中文很難學，我想挑戰一下！」來中國前，通過書籍、報紙、網路、電視、電影，斯涅讓娜瞭解了許多中國的歷史與文化。
和閨蜜一同登上「殿堂」
說起她對京劇的癡迷，還是因為17歲那年，她看了一部中國電影叫《霸王別姬》，從此便迷上了京劇。在斯涅讓娜眼裡，京劇是世界上最美的舞台表演藝術，於是下決心從零開始學習京劇。
這期間吃了多少苦她不願多說，如今她已經會唱好幾段京劇了。前不久，在南開大學的元旦聯歡會上她還露了一手。
近日，當斯涅讓娜得知天津有個「公益京劇藝術體驗營」時，便決定和閨蜜喬娜斯佳一同走進這個夢寐以求的「殿堂」。戲服、劇照、道具早已讓她們看得眼花撩亂；貼片子、穿彩褲、戴鳳冠、蹬花盆底鞋……更讓她們驚歎不已。
用俄文詮釋京劇藝術
由於對梅蘭芳大師的崇拜，斯涅讓娜一心想裝扮一次「楊貴妃」。這個願望終於在體驗營實現了，京劇名家石曉亮老師聽了斯涅讓娜的經歷後很受感動，便親自為她示範和點撥「楊貴妃」的一招一式。
「我爭取用一年時間學成兩齣京劇再回國！將來努力成為中國文化的傳播使者，用俄文把京劇藝術詮釋出來。」斯涅讓娜籍充滿自信地說。
資料來源:www.chinatimes.com/newspapers/20160222000777-260301
「都說中文很難學，我想挑戰一下！」來中國前，通過書籍、報紙、網路、電視、電影，斯涅讓娜瞭解了許多中國的歷史與文化。
和閨蜜一同登上「殿堂」
說起她對京劇的癡迷，還是因為17歲那年，她看了一部中國電影叫《霸王別姬》，從此便迷上了京劇。在斯涅讓娜眼裡，京劇是世界上最美的舞台表演藝術，於是下決心從零開始學習京劇。
這期間吃了多少苦她不願多說，如今她已經會唱好幾段京劇了。前不久，在南開大學的元旦聯歡會上她還露了一手。
近日，當斯涅讓娜得知天津有個「公益京劇藝術體驗營」時，便決定和閨蜜喬娜斯佳一同走進這個夢寐以求的「殿堂」。戲服、劇照、道具早已讓她們看得眼花撩亂；貼片子、穿彩褲、戴鳳冠、蹬花盆底鞋……更讓她們驚歎不已。
用俄文詮釋京劇藝術
由於對梅蘭芳大師的崇拜，斯涅讓娜一心想裝扮一次「楊貴妃」。這個願望終於在體驗營實現了，京劇名家石曉亮老師聽了斯涅讓娜的經歷後很受感動，便親自為她示範和點撥「楊貴妃」的一招一式。
「我爭取用一年時間學成兩齣京劇再回國！將來努力成為中國文化的傳播使者，用俄文把京劇藝術詮釋出來。」斯涅讓娜籍充滿自信地說。
資料來源:www.chinatimes.com/newspapers/20160222000777-260301
訂閱：
文章 (Atom)